실내 공기질을 개선하는 방법

Jun 13, 2023

2023년 8월 4일 게시됨

Katie Okamoto

이 게시물을 공유하세요

당신이 누구든지 실내에서 더 나은 공기를 마시면 혜택을 누릴 수 있습니다. 산불 연기와 코로나19의 증가로 이 사실은 더욱 분명해졌으며, 많은 일상 생활 제품에서 잠재적으로 유해한 화학 물질이 배출된다는 연구 결과가 늘어나고 있습니다. .

실내 공기 질을 개선하는 것은 어린이, 노인 또는 기존 호흡기 문제가 있는 사람들을 포함한 취약 계층의 구성원에게 특히 중요할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 집먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 포자와 같은 일반적인 자극 물질이 알레르기와 천식을 유발할 수 있는 실내에서 많은 시간을 보냅니다.

흡연자이거나 흡연자와 함께 거주하는 경우, 정기적으로 실외 공기 오염에 노출되는 경우 열악한 실내 공기질로 인해 건강에 복합적인 영향을 미칠 수 있다고 존스 홉킨스 대학의 호흡기학 교수인 에니드 로즈 넵튠(Enid Rose Neptune) 박사는 말합니다. 미국 폐 협회의 의학 박사이자 과학 고문.

아래에 설명된 몇 가지 단계만 수행하면 귀하와 귀하의 동거인은 즉시 더 쉽게 숨을 쉬고 장기적인 혜택을 누릴 수 있습니다.

EPA에 따르면 이는 집의 공기 질을 개선하는 가장 효과적인 방법입니다. 실내 흡연, 장작 난로 및 벽난로 사용과 같은 일부 실내 공기 오염 원인은 제거하기가 더 쉽습니다.

건축 자재, 가정용 가구 등 기타 물건은 제거하기 어렵거나 불가능할 수 있습니다.

관점을 유지하십시오. Healthy Building Network의 연구원인 Nsilo Berry는 “우리는 통제할 수 있는 것만 통제할 수 있습니다.”라고 말합니다. 실내 공기 오염원을 제어하는 ​​몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

환기와 여과는 서로 다른 시기에 적합할 수도 있고 동시에 작동할 수도 있습니다. 실외 공기를 들여오면 집에 갇힌 오염 물질이 제거되고, 공기 여과는 이미 내부에 있는 오염 물질과 미립자를 제거합니다.

연구자들은 사람들이 집에 가져오거나 신체에 사용하는 물건이 건강에 잠재적으로 미치는 영향에 대해 점점 더 많이 배우고 있습니다. 청소 용품, 개인 관리 용품, 양초, 향수 및 기타 일상적인 구매품은 실내 공기 오염의 원인이 될 수 있습니다.

많은 쇼핑객에게 걱정스러운 화학물질을 피하는 것은 비실용적이며, 모든 사람에게 화학물질을 완전히 피하는 것은 불가능합니다. 하지만 고위험군에 속한 사람들은 좀 더 신중한 접근 방식을 취하는 것이 합리적일 수 있습니다. 매일 사용하는 물건에서 알려진 VOC 및 SVOC 발생원 중 일부만 줄이면 실내 공기가 전반적으로, 장기적으로 개선될 수 있습니다. 다음은 몇 가지 빠른 시작 방법입니다.

호흡하는 공기가 건강에 미치는 영향은 누적되며 집 안의 공기뿐만 아니라 야외, 직장, 학교의 공기도 포함된다는 점을 명심하세요. 누구나 실내에서 더 나은 호흡을 하기 위한 조치를 취할 수 있지만, 기후 변화의 영향과 제품에 포함된 특정 화학 물질의 편재성을 포함하여 사람들이 그렇게 해야 하는 이유는 대규모 변화 없이는 개선되지 않습니다.

이 기사는 Christine Cyr Clisset이 편집했습니다.

작성자: 팀 헤퍼넌

이러한 앱과 도구를 사용하여 신뢰할 수 있고 정확한 공기질 정보를 얻으세요.

칼리 톰슨

비상 대비 안내서와 공기 청정기 안내서의 권장 사항은 사람들이 캘리포니아 최악의 산불 여파에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

작성자: 팀 헤퍼넌

IKEA의 새로운 공기 청정기는 주장대로 성능을 발휘하지만 권장하는 다른 모델과의 비교 테스트에서는 성능이 저조했습니다.

알렉스 알파이아

따뜻한 침구와 적절한 단열재는 통풍이 잘 안되는 침실을 아늑한 공간으로 바꿔줍니다. 겨울을 대비하여 침실을 준비하는 데 권장되는 사항은 다음과 같습니다.